Рецепты быстрых завтраков на основе йогурта

Всем известно, что пропускать завтрак вредно для здоровья. Большинство жителей нашей страны вынуждены делать это вследствие нехватки времени.

Йогурт – известный издревле продукт, чьи полезные свойства были давно подтверждены научным путём. В наши дни его можно как приобрести в магазине, так и приготовить самим. Почему не сочетать полезное с приятным ? Вот несколько быстрых рецептов из которых каждый может выбрать себе по вкусу.

Рецепт 1: Фруктово-ягодная фантазия

Понадобится всего один стаканчик йогурта и ваши любимые фрукты и ягоды. Мелко нарежьте их и высыпьте в стаканчик, а после перемешайте. Так же можно воспользоваться домашними фруктовыми пюре или соками.

Рецепт 2: Свежесть зелени

Приготовления те же самые только заместо фруктов и ягод будут использоваться мелко нарезанные огурцы и зелень.

Рецепт 3: Сластёна

Мёд – ещё одно достаточно здоровое лакомство, но, как всегда, главное не перебарщивать. Одной чайной ложечки хватит даже отъявленному сладкоежке. Смешивайте натуральный мед с натуральным йогуртом и получайте натуральный завтра 🙂